Si últimamente has sentido tu cuerpo “cansado pero acelerado”, la mente corriendo a mil por hora y el sueño completamente desordenado… no eres tú, son tus minerales, y en especial tu nivel de magnesio.

Aquí hay algo que pocas mujeres saben:
El magnesio está involucrado en más de 300 procesos del cuerpo, incluyendo tu ciclo menstrual, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu sensibilidad a la insulina.

¿Y la mejor forma de tomarlo cuando tienes SOP, estrés, ansiedad o insomnio?
El Magnesio en forma de Glicinato.

¿Qué es el Glicinato de Magnesio y por qué es tan recomendado?

Es una forma de magnesio unida a glicina, un aminoácido que ayuda mucho a la relajación.
Esto hace que:

✨ Se absorba mejor
✨ Sea suave con el estómago
✨ Tenga un efecto calmante real

Muchas chicas lo describen como “un abrazo para el sistema nervioso”.

Beneficios más importantes del Glicinato de Magnesio

🔸 1. Reduce ansiedad y mejora el estrés

El glicinato ayuda a bajar revoluciones, relajar músculos, y calmar la mente.
Ideal para esos días en los que sientes que no das más.

🔸 2. Mejora la calidad del sueño

No te da sueño como tal, pero te ayuda a relajarte y dormir profundo.

🔸 3. Disminuye calambres, tensión muscular y dolores menstruales

El magnesio relaja los músculos y ayuda a regular la inflamación.

🔸 4. Regula hormonas y mejora síntomas del SOP

Especialmente si tienes:

  • ansiedad

  • irritabilidad

  • PMS fuerte

  • migrañas

  • resistencia a la insulina

🔸 5. Mejora la digestión y reduce estreñimiento

A muchas mujeres les regula el tránsito sin ser agresivo.

¿Para quién es ideal este suplemento?

– Mujeres con SOP
– Mujeres con estrés alto
– Insomnio o sueño muy ligero
– PMS o dolor menstrual
– Ansiedad
– Tensión muscular
– Migrañas hormonales

Si te identificas con mínimo 2, el glicinato te puede ayudar bastante.

❗ ¿Quién NO debería tomarlo?

– Personas con enfermedad renal
– Mujeres que ya toman medicamentos sedantes (consultar primero)

Si no sabes si es para ti, escríbeme y te oriento 💗

⏳ ¿Cuándo se notan los cambios?

Muchas chicas lo sienten la misma noche, especialmente en sueño y ansiedad.
Otros beneficios más profundos llegan en 2 a 4 semanas.

En resumen

El Glicinato de Magnesio es uno de los suplementos más completos y nobles para las mujeres. Te ayuda a dormir mejor, estar más tranquila, aliviar dolor menstrual y apoyar tus hormonas… todo de forma natural.

Si quieres que te recomiende la dosis ideal según tus síntomas, escríbeme cuando quieras 💗